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启睿拓展培训:习惯与舒适区

文章来源:admin    时间:2019-03-19
青岛启睿培训机构 习惯与舒适区 致力于青岛拓展训练青岛活动策划青岛会务策划公司青岛年会青岛团建,联系电话 :0532-86676221


     在北京,到了冬天天气就会很冷,屋里就会供暖气。这样室内和室外的温差会很大。人们都愿意呆在屋子里不出去,因为,屋子里暖和外面冷,呆在屋子里会比在外面舒服。这个暖和的屋子就是舒适区。
     具体的行为例如:女孩子穿高跟鞋,刚穿时不舒服,穿了几天以后就舒服了;受表扬舒服受批评不舒服;工作不舒服领工资舒服等等。
     案例分析:舒适区就是令人感到舒适的区域或令人感到心情舒畅的时刻。冬天暖和的房间,接受表扬,单位发工资都令人感到舒适。
     有一个农户家里养了一只羊,这只羊非常强壮,把农户家的羊圈拱坏了。后来这个农户垒了个更结实的羊圈,不久又被拱坏了。没办法,在其他村民的建议下,这个农户在羊圈的周围拉了个电网。然后把电闸打开,电网通上了电。那头羊又开始拱,它一拱拱到了电网,被电了一下,赶紧躲了回去。等了一会,它又拱又被电了回去。就这样被电了几次后,羊再也不敢碰那个电网了。
     从此,这只羊再也不敢乱拱,不敢再想往外跑了。后来,农户把电闸关掉,只剩下了铁丝,这只羊也不敢去碰了。
     案例分析:羊后来不跑是因为电网把它制约住了。后来电网的范围让他形成了习惯的思维,断电以后,它觉得那个铁丝也不能碰。养成了这个习惯后,羊圈的范围就成了羊的舒适区,它在里面很舒服,它再也不跑了,也不想跑了。 
 
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